Protéger vos Cheveux pendant votre Sommeil

Si vous avez des cheveux colorés, secs ou abîmés, vous avez probablement déjà pris des précautions particulières pour vous assurer de ne pas provoquer de cassures. L'utilisation de masques hydratants, de protecteurs contre la chaleur, l'évitement de la chaleur en général et l'utilisation de chouchous au lieu d'élastiques sont tous des mesures intéressantes, mais vous pourriez faire encore plus. Il existe de nombreuses façons de protéger vos cheveux pendant votre sommeil, car tous ces mouvements et tout ce qui se passe pendant votre sommeil profond peuvent vous causer des dommages supplémentaires sans que vous vous en rendiez compte. Aïe !🤕

Même si le sommeil semble assez paisible, on ne sait pas totalement ce qui se passe quand on ferme les yeux et qu'on s'endort. Vous pouvez vous tourner et vous retourner et tirer ou créer une friction involontairement, ou vous pouvez prendre l'habitude d'aller au lit avec les cheveux relevés et un élastique dans les cheveux pendant plus de huit heures. Si vous prenez bien soin de vos cheveux au quotidien, vous voudrez également vous assurer qu'ils sont protégés pendant votre sommeil.😴

Si vous avez les cheveux abîmés ou si vous voulez simplement vous assurer que vos cheveux restent aussi sains et forts que possible, essayez ces sept moyens de protéger🛡️ vos cheveux pendant votre sommeil.

1. Séchez vos cheveux avant d'aller au lit

Vos cheveux sont les plus fragiles lorsqu'ils sont mouillés, donc en dormant sur des cheveux mouillés, ils sont plus susceptibles de se casser. Veillez à ce que vos cheveux soient secs avant de vous endormir. Les Bonnets de Nuit Chauffant sont un excellent moyen d'accélérer le temps de séchage sans chaleur. Ce bonnet disponible en plusieurs coloris sur le site protège et sèche les cheveux, sa bande élastique permet de laisser fixer le bonnet durant votre Sommeil  . Avec une note de 4,8/5 étoiles, les fans disent des choses comme "Ces produits sont parfaits pour sécher les cheveux plus rapidement et ils restent en place ! J'ai remarqué que mes cheveux n'étaient pas aussi crépus que lorsque j'utilisais des serviettes ordinaires pour les envelopper après la douche".🚿

2. Utiliser un chouchou au lieu d'élastique

Si vous devez tirer vos cheveux vers l'arrière, ne les fixez pas avec un élastique. Utilisez plutôt un chouchou doux pour maintenir les cheveux en place.

Et quand vous les attachez, l'important est de savoir comment. Une queue de cheval ou un chignon trop haut peut endommager et casser vos cheveux. Dormez plutôt avec les cheveux en bas, ou si vous devez les attacher en arrière, optez pour une queue de cheval basse ou une tresse lâche au niveau de la nuque.👱🏻‍♀️

3. Dormir avec un oreiller en soie

La soie (ou le satin) est beaucoup plus douce pour les cheveux que les taies d'oreiller ordinaires et contribue à réduire les cassures. Cette taie d'oreiller en soie de mûrier, 100 % naturelle, est un produit culte avec plus de 5 000 commentaires et une note de 4,5 étoiles. Grâce à sa fermeture éclair cachée et à ses multiples tailles, elle s'adapte à la plupart des oreillers, mais n'accroche pas non plus vos cheveux pendant votre sommeil. Il existe également plusieurs options de couleurs et de motifs.🤗

4. Relax

Le stress peut nuire à la santé de bien des façons. Selon l'Académie américaine de dermatologie, le stress peut également être néfaste pour la peau et les cheveux. Les huiles essentielles et les Baumes sont un moyen éprouvé de décompresser à la fin de la journée, et Marlynn Wei dit dans un article de PsychologyToday.com que l'huile essentielle et le Baume de Lavande est l'une des plus recherchées pour ses bienfaits relaxants et qu'il a même été démontré qu'elle aide à soulager de légères insomnies. Selon elle, les huiles et les baumes peuvent être "diluées par l'eau et diffusées dans l'air ou quelques gouttes peuvent être doucement frottées sur les points d'acupression du corps".🧘🏽‍♀️

5. Brosser avant de se coucher

Ne vous couchez pas avec des tonnes de cheveux emmêlés qui ne feraient qu'empirer pendant que vous vous lancez dans la nuit. Brossez plutôt vos cheveux avant de vous coucher pour éviter qu'ils ne s'emmêlent. Prenez une brosse, qui convient aux cheveux secs et humides, conçue avec des poils extra-doux qui défont les nœuds sans être durs, ce qui réduit considérablement la casse des cheveux.💇‍♀️

6. Utiliser un Bonnet de Nuit en Satin ou en Soie

Une autre méthode efficace et moins dommageable pour ne pas avoir les cheveux sur le visage consiste à les envelopper dans un Bonnet de Nuit en Satin ou en soie. C'est comme si vous dormiez sur une taie d'oreiller en soie, mais cela vous permettra de garder vos cheveux en arrière sans avoir à les attacher avec un élastique. Ces grands chapeaux en satin sont à des prix abordables et sont disponibles en plus coloris. "Parfait pour mes cheveux naturels ! Il est énorme, donc il me permet de lâcher l'ananas la nuit et il tombe bien le lendemain avec peu de manipulation. Je trouve aussi qu'au fil de la semaine, mes boucles s'enroulent de plus en plus et j'ai reçu des tonnes de compliments depuis que j'ai utilisé ce chapeau pour l'ananas", rapporte une utilisatrice.💂‍♀️

7. Appliquer un traitement

Juste avant de vous endormir, c'est le moment idéal pour appliquer un traitement à base d'huile sur vos cheveux afin de les revitaliser et de les hydrater pendant votre sommeil. Le mélange d'huile d'argan, d'huile d'abyssinie, de vitamine E et de minéraux marins aide à hydrater et à renforcer les cheveux sans les rendre gras. Sans parabène ni alcool, il est sans danger pour tous les types de cheveux. Cette huile capillaire améliore l'aspect et la texture de mes cheveux. Nous vous  recommandons une utilisation le soir, la mettre sur vos cheveux avant d'aller vous coucher, non elle ne se transfèrera pas sur votre oreiller. Elle rend les cheveux plus faciles à coiffer et moins crépus. Et le parfum est divin.😇

Conclusion

Voici donc les 7 conseils que l'équipe de Sommeil Optimal™ vous suggère pour prendre soins de vos cheveux pendant votre Sommeil. N'hésitez pas à pratiquer plusieurs de nos conseils en même temps pour encore plus protéger et rendre vos cheveux sains.🦉